http://marriage.2areg.com
هلا وسهلا بزوارنا وأعضائنا الأعزاء.
..بـ ـمنـ ـتـ ـدى موقع الارتـــبـــاط فـــى المـــسيحـــية الرســـمــــى
لا نريدكم ضيـوفا بل أصحاب الدار نأمل تواصلكم الدائم معنا
نتمنى أن تجدوا هنا ما يُرضي ذوقكم نحن بانتظار أيضا ما سيجود به قلمكم لنا
املين أن تقضوا بصحبتنا
أسعد وأطيب الأوقات
تقبلوا منا أعذب وأرق تحية
http://marriage.2areg.com
هلا وسهلا بزوارنا وأعضائنا الأعزاء.
..بـ ـمنـ ـتـ ـدى موقع الارتـــبـــاط فـــى المـــسيحـــية الرســـمــــى
لا نريدكم ضيـوفا بل أصحاب الدار نأمل تواصلكم الدائم معنا
نتمنى أن تجدوا هنا ما يُرضي ذوقكم نحن بانتظار أيضا ما سيجود به قلمكم لنا
املين أن تقضوا بصحبتنا
أسعد وأطيب الأوقات
تقبلوا منا أعذب وأرق تحية
http://marriage.2areg.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

http://marriage.2areg.com


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأفضل طريقة لمحاربة البدانة I_icon_mini_register

 

 أفضل طريقة لمحاربة البدانة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


الجنسية : أفضل طريقة لمحاربة البدانة Elahmad.com_egy
انثى عدد المساهمات : 552
نقاط : 1973
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
الموقع : www.queen of peace.com

أفضل طريقة لمحاربة البدانة Empty
مُساهمةموضوع: أفضل طريقة لمحاربة البدانة   أفضل طريقة لمحاربة البدانة Emptyالخميس 2 أغسطس - 16:12


أفضل طريقة لمحاربة البدانة

أفضل طريقة لمحاربة البدانة 4mmctalw
حذّرت دراسة طبية من أن السيدات اللاتي اعتدن تناول وجبة الغذاء في المطاعم
بصورة شبه يومية هن الأكثر عُرْضة لعدم القدرة على خفض وزنهن الزائد؛
بالمقارنة بالسيدات اللاتي التزمن بتناول هذه الوجبة المهمة في المنزل.


وأكّد

الباحثون أن تطوير العادات الغذائية للمرأة يُعدّ من أهم الأسلحة التي

تُمكّنها من محاربة البدانة والكيلوجرامات الزائدة؛ مثل الاحتفاظ بمذكرة

صغيرة لتدوين العناصر الغذائية التي تناولتها على مدار يومها مع الحرص على
عدم إغفال وجبة من وجبات اليوم خصوصا الإفطار.


وفيما يتعلّق بأفضل
النظم الغذائية لخفض الوزن؛ أكّدت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي متوازن قليل

السعرات الحرارية والدهون هو الخيار الأمثل لخفض الوزن بصورة آمنة وسليمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.queen of peace.com
 
أفضل طريقة لمحاربة البدانة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التأمل أفضل حل لعلاج الاكتئاب والقلق والضغوط اليومية
»  طريقة للتخلص من الكرش
» طريقة عمل سترغانوف الدجاج
» طريقة عمل بان كيك السبانخ للشربيني
» طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
http://marriage.2areg.com :: المنتــــــــــــــــــــدي العلمــــــــــــــــــــي :: المنتــــــــــدي الطبــــــــــــي-
انتقل الى: